ってよくご心配いただくので少しご紹介🤫

インターバルは20分🏃‍♂️
シャワー・片付け・準備・エネルギー補給
・歯磨き・メイク直し💄
12時間ノンストップの日とかは
柿の葉すしが食べやすいんです✨
よく動くのでよく食べます😋

いつも入退室のお時間ご協力ありがとう🤍